Автор рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и возвращении к спорту. Он описывает свои достижения и неудачи, а также благодарит своих наставников и тренеров. Автор признает, что без спорта жизненно необходимо быть в тонусе и что заниматься в спортивной среде гораздо проще. Он готовится к сражению со своим умом, который будет искать отмазки.